60.夏バテ対策・2
夏バテ対策には睡眠とすっぱい食べ物が効果的。エアコンは冷し過ぎないで、外気から2?3度低いくらいが適温。そして、すっぱいものは消化を助けてくれます。その他には、暑い国の料理はいかがでしょう。
当然ながら暑い気候にあったものですから、夏にはいいのではないでしょうか？たっぷりの睡眠と栄養満点の美味しい料理を食べて、暑い夏を乗りきりましょう。
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