59.夏バテ対策・1
暑い→喉が乾く→水分をとる、これをくりかえしていると、あなたは夏バテしてしまいます！水分をとらないのも問題ですが、とり過ぎるのも問題です。
胃酸が薄まってしまい、その結果消化力が落ちてしまいます。そして、甘いものを食べ過ぎるのもダメです。
急に血糖値が上がり、食べる前よりもだるさが増してしまいます。気を付けて!!
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